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작성자대구막창 조회 4회 작성일 2021-05-10 11:47:05 댓글 0

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박쥐처럼 대롱대롱 이제 그만~ 거꾸리 운동 제대로 하기! 허리디스크, 척추협착증 있을 때 허리 운동 효과

박쥐처럼 대롱대롱 매달리기는 이제 그만!
허리디스크, 척추협착증 있을 때 거꾸리 운동을 한다면,
허리 운동 효과를 높일 수 있도록 주의사항과 호흡법을
잘 지켜야 합니다.
산이나 헬스장 등에서 많이 볼 수 있는 거꾸리~
쉽게 접할 수 있지만 대롱대롱 매달리는 방법밖에 모른다면
이번 영상을 보고 따라해보세요 :)

허리디스크 잡는 거꾸리 사용법! 물리치료사가 제대로 알려드려요.

#거꾸리#거꾸리사용법#허리디스크#협착증

안녕하세요. 물리치료사 망아지입니다, 요즘 허리디스크, 허리통증 잡는다고 거꾸리 많이들 사용하시죠? 이렇게 사용하면 절대 안됩니다! 물리치료사가 알려드르는 제대로 된 거꾸리 사용법 꼭 보고 따라하세요. 허리디스크, 허리통증 잡아봅시다!





템플릿 : 론박자막연구소

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